Begleitete Fastenwochen in Jena und Umgebung

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Auch in diesem Frühjahr (13.–19. März) biete ich eine begleitete Fastenwoche in der idyllische Umgebung von Jena (Milda) an.











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Neu hinzugekommen ist eine Fastenwoche von Freitag – Donnerstag im April direkt in Jena. Diese werde ich gemeinsam mit
Gabriele Ludek, Gesundheits- und Ernährungsberaterin, Qi Gong Übungsleiterin und Klangmassage-Praktikerin, in Jena-Löbstedt durchführen. Die Fastenwoche ist vor allem für Menschen gedacht, die nicht von zu Hause weg können und trotzdem das Abenteuer Fasten in einer begleiteten Gruppe wagen möchten.






Das Anliegen des Fastens ist nicht vordergründig die Gewichtsreduzierung wie von vielen Menschen angenommen wird.
Fasten unterstützt die innere „Reinigung“ des Körpers und des Geistes, ein Aspekt der auch in allen Religionen eine Rolle spielt.
Im Großen und Ganzen bedeutet das Fasten einen Verzicht auf die Aufnahme fester Nahrung. Begleitet von Bewegung und Entspannungsübungen sorgt dieser Reinigungsprozess für ein positives Körpergefühl. Selbstverständlich bleibt auch der positive Nebeneffekt der Gewichtsabnahme nicht aus.

Weitere Information zum Fasten und zum Ablauf der Fastenkurse entnehmen Sie bitte unseren Flyern (Download jeweils über die Vorschaubilder).

(Zum Ansehen der Flyer brauchen Sie den Adobe Reader, den Sie hier <•••> herunterladen können, falls er auf Ihrem Computer noch nicht installiert ist, oder ein anderes Programm, das PDF-Dateien anzeigen kann.)

Die Termine und Hinweise zur Anmeldung finden Sie im Bereich „
Termine Veranstaltungen